Fys.regime efter behandling af bruskskade med mikrofraktur
(inforation)
(patello-femoralleddet)

Operationsdagen:
• Benet lejres strakt efter operationen
• Patienten bliver sendt med hjem med 2 krykkestokke og skal ikke belaste på benet, indtil de kommer til kontrol i fysioterapien 2.-5.dag

2.-5. dags kontrol:
• Instruktion i 50% vægtbæring i 14 dage på strakt knæ
• Instruktion i ubelastede bevægeøvelser 3 x dagligt (500 gentagelser pr. gang) eller brug af træningscykel?
• Instruktion i træningsprogram
• Information om leje af kondicykel og brug af denne dagligt
• Der udarbejdes genoptræningsplan til specialiseret genoptræning 14 dage postoperativt:

14 dags kontrol:
• Kontrol af knæbevægelighed
• Fortsætte med at bevæge knæet
• Instruktion i gang med fuld belastning – stokkene kan udtrappes
• Instruktion i træningsprogram
• Instruktion i brug af kondicykel – 3 x 500 omgange dagligt uden belastning
• Bassintræning tilbydes til de patienter, der har smerte eller bevægeproblemer. Øvrige patienter opfordres til at træne i svømmehal

6 uger postoperativt: Kontrol fysioterapeut og ved læge ved behov
•  Fortsat bevægetræning
• Kondicykling med stigende belastning
• Bassintræning ophører for de patienter, der har været i bassin på Hospitalsenheden Horsens. Patienten opfordres til at fortsætte i offentlig svømmehal
• Instruktion i træningsprogram
• Tag hensyn til hvor bruskskaden sidder: Hvis der er smerte forenelig med bruskskaden – træn da over og under

12 uger postoperativt: Afsluttende kontrol ved fysioterapeut
• Fortsat bevægetræning
• Almindelig cykling udendørs
• Instruktion i træningsprogram og vejledning i videre træning
• Tag hensyn til hvor bruskskaden sidder: Hvis der er smerte forenelig med bruskskaden – træn da over og under

4 mdr. postoperativt:
• Vægttræning i træningscenter
• Løb på jævnt underlag

6 mdr. postoperativt: Afsluttende kontrol ved fysioterapeut og ved læge ved behov
• Må dyrke sport